Mehr Bewegung, ein aktiverer Lebensstil, gesündere Ernährung, nachhaltig Gewicht verlieren: Am 12. September startet der SV Sandhausen die nächste Ausgabe des kostenlosen Programms „Fußballfans im Training“ – einem Präventionsprojekt der Deutschen Krebshilfe. Unter dem Motto „Dein Heimspiel. Dein Verein. Deine Gesundheit.“ haben unsere männlichen SVS-Fans die Gelegenheit, fitter zu werden und unter professioneller Anleitung Kilos zu verlieren.
Nachdem der SVS bereits drei Kurse mit Männern und Frauen sehr erfolgreich umsetzen konnte und die Teilnehmer*innen beachtliche Resultate erzielen konnten, geht es nun in die nächste Runde mit männlichen Fans. Ab sofort können sich SVS-Fans hier melden, um bei dem zwölfwöchigen kostenlosen Programm dabei zu sein, wenn sie folgende Kriterien erfüllen:
Männlich
zwischen 35 und 65 Jahre alt
Bauchumfang von mindestens 100 cm
Das Runde muss weg
„Mich gesünder ernähren, Gewicht verlieren, im Alltag mehr bewegen, wieder Sport treiben und dies auch langfristig beibehalten?“ Wie das geht, lernen die Teilnehmer gemeinsam mit anderen SVS-Fans immer donnerstags in zwölf Einheiten, die mit 90 Minuten gerade so lange dauern wie ein Fußballspiel. Die Kurse finden zum größten Teil in den Sportstätten und auf den Sportanlagen des SV Sandhausen statt. Euer Coach ist Henning Sieger, der nach seinem Bachelor in Sportwissenschaften aktuell an seinem Master-Titel in „Sport und Bewegung“ arbeitet. Er ist als CO-Trainer der U13 des SVS nah dran am Leistungssport. Neben seiner DFB B-Lizenz kann Sieger auch die B-Lizenz als Fitness-Trainer vorweisen und ist damit bestens qualifiziert, um den Teilnehmern effektiv helfen zu können.
Interessierte SVS-Fans sollten sich lieber schnell anmelden, denn die Plätze sind begrenzt.
Gemeinsam wieder fit
Das Projekt „Fußballfans im Training“ (FFIT) wird mittlerweile von 25 Vereinen der Deutschen Bundesliga, 2. Bundesliga und 3. Liga in Zusammenarbeit mit dem Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung (IFT Nord) in Kiel und der Deutschen Krebshilfe durchgeführt. Eine ausgewogene Ernährung, weniger Kilos und mehr Fitness haben gleich eine Vielzahl von positiven Effekten: Neben einem besseren Lebensgefühl und mehr Energie verringert sich auch das Risiko an Krebs zu erkranken, beispielsweise an Darmkrebs.
Bis dato haben bereits über 3.000 Fans an dem Programm teilgenommen – und das mit Erfolg! Der durchschnittliche Gewichtsverlust nach zwölf Wochen lag bei über 6 Kilo pro Teilnehmer.
Das Formular zur Anmeldung und alle Infos zum Angebot gibt es online unter: www.fussballfansimtraining.de/vereine/sv-sandhausen/infos/
